年末年始でだらだら家で過ごしていたら一気に３キロも肥ってしまった。うわあこりゃまずい、ということで、４日からは連日スポーツジム通い、おまけに周りでインフル風邪で倒れている方が多いこともあり、予防にと、市販の風邪薬を飲んだり、うがい、手洗い、マスク等をすることでなんとかリスク回避に努めている。不思議なもので、風邪を引くのではないかといった漠然としたもやもや感もあり、その結果食欲も抑えられ、気が付けば、正月太りは解消されていた。ただ、筋肉量は落ちているため、筋トレを一段と強化していかなければならない。 （中、体重８４．０、体脂肪率２９．２、内臓脂肪レベル１１　InBody家庭）