体のあちこちにガタが来ている。スポーツジム通いを習慣化しているが、スタジオで、ヨガやピラティス等のマットを敷いてのエクササイズレッスンの時、周り（ほとんど女性）が楽々できるのに一人できないことが多く、特に痛感する。そもそもジムのスタジオレッスンに出た動機が正座ができない、踵が尻に全くつかない、開脚・前屈がまるでダメな体に柔軟性を持たせたかったためほぼ女性が占めるレッスンに必死かついわば修行僧並みの覚悟で飛び込んで１０年になるが思うような進展・成果はなし。それどころか加齢による劣化もあるのだろうが、以前に出来たことすらできなくなってくる。次の動作に向かう際に瞬時に動けずスローモーションになってしまう。もともと人一倍硬い身体だが、背骨の湾曲がなくなり、マット状でのローリング（回転）が思うようにできなくなっている。Ｃカーブがうまく出来ず、無理して体を丸めて転がろうとしたりロールダウン、ロールアップをしようとすると腰部に痛みが走る。左肩の肩甲骨周りもガチガチで、腕を真上に上げたり両肘を胸前でつけようとすると痛みが出る。パーソナル（一対一）のトレーナーから週一有料で肩甲骨の筋膜はがしや太もものストレッチを６０分してもらっている。スタジオレッスンで背骨コンディショニングやコンディショニングストレッチのレッスンにも出ている。医者に診てもらうのもそろそろ考えたほうがよさそうだが、検査し薬が処方されるくらいか。とりあえず腕を使っての水泳（クロール）もでき、日常生活には支障をきたしていないため、体磨きに拍車をかけ、だましだまし付き合うほかないのかもしれない。（中、体重８２．３、体脂肪率２４．９、内臓脂肪レベル９　InBody家庭）